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含鎂最多的食物排行

含鎂最多的食物排行

時間:2020年11月01日 20:20:56 來源:www.www.freemoviefullonline.com 閱讀:
(指100克可食用食品中的含量)1.苔菜(干)[苔條,條滸苔] (鎂含量:1257)2.海參(干) (鎂含量:1047)3.松子(生) (鎂含量:567)4.榛子(炒) (鎂含量:502)5.湖鹽[青鹽] (鎂含量:463)6.西瓜子(炒) (鎂含量:448)7.麻子籽 (鎂含量:421)8.榛子(干) (鎂含量:420)9.金錢酥 (鎂含量:390)10.胡麻籽 (鎂含量:389)11.麩皮 (鎂含量:382)12.南瓜子(炒)[白瓜子] (鎂含量:376)13.墨魚(干)[曼氏無針烏賊] (鎂含量:359)14.鮑魚(干) (鎂含量:352)15.茴香籽[小茴香籽] (鎂含量:336)16.桑葚(干) (鎂含量:332)17.黃毛籽 (鎂含量:323)18.芥茉 (鎂含量:321)19.丁香魚(干) (鎂含量:319)20.山核桃(干) (鎂含量:306)21.蟶干[蟶子縊,蟶青子] (鎂含量:303)22.芝麻籽(黑) (鎂含量:290)23.葵花子仁 (鎂含量:287)24.杏仁(烤干,不加鹽) (鎂含量:286)25.杏仁(烤干,加鹽) (鎂含量:286)26.杏仁(原味全部) (鎂含量:275)27.杏仁(漂白后) (鎂含量:275)28.地衣(水浸) (鎂含量:275)29.杏仁(過油炸干) (鎂含量:274)30.香菜(脫水) (鎂含量:269)31.葵花子(炒) (鎂含量:267)32.蝦皮 (鎂含量:265)33.葵花子(生) (鎂含量:264)34.芥菜干 (鎂含量:263)35.蕎麥 (鎂含量:258)36.土鹽 (鎂含量:248)37.黑豆[黑大豆] (鎂含量:243)38.蓮子(干) (鎂含量:242)39.芝麻醬 (鎂含量:238)40.蝦米[海米,蝦仁] (鎂含量:236)41.香海螺 (鎂含量:231)42.紫萼香茶菜 (鎂含量:229)43.甲級龍井 (鎂含量:224)44.辣椒粉 (鎂含量:223)45.白菜(脫水) (鎂含量:219)46.茶磚[磚茶] (鎂含量:217)47.石榴花茶 (鎂含量:206)48.芝麻籽(白) (鎂含量:202)49.珠茶 (鎂含量:202)50.五香豆豉 (鎂含量:202)51.黃豆[大豆] (鎂含量:199)52.小麥胚粉 (鎂含量:198)53.蕓豆(雜,帶皮) (鎂含量:197)54.綠茶 (鎂含量:196)55.蕎麥(帶皮) (鎂含量:193)56.魷魚(干)[臺灣槍烏賊] (鎂含量:192)57.花茶 (鎂含量:192)58.腌龍須菜 (鎂含量:192)59.紅螺 (鎂含量:191)60.松子(炒) (鎂含量:186)61.驢鞭 (鎂含量:184)62.豆奶粉 (鎂含量:184)63.菠菜(脫水) (鎂含量:183)64.紅茶 (鎂含量:183)65.杏仁 (鎂含量:178)66.花生仁(生) (鎂含量:178)67.螺螄 (鎂含量:178)68.燕麥片 (鎂含量:177)69.花生仁(炒) (鎂含量:176)70.花生(炒) (鎂含量:171)71.腦豆 (鎂含量:171)72.眉豆[飯豇豆] (鎂含量:171)73.貽貝(干)[淡菜,殼菜] (鎂含量:169)74.口蘑(白蘑) (鎂含量:167)75.蕓豆(紅) (鎂含量:164)76.扁豆(白) (鎂含量:163)77.枝竹 (鎂含量:162)78.大麥[元麥] (鎂含量:158)79.豆粕 (鎂含量:158)80.醬油膏 (鎂含量:158)81.醬油(均值) (鎂含量:156)82.腰果 (鎂含量:153)83.豆腐卷 (鎂含量:152)84.木耳(干)[黑木耳,云耳] (鎂含量:152)85.玉米糝(黃) (鎂含量:151)86.茶磚(小) (鎂含量:151)87.早糯谷 (鎂含量:149)88.海參 (鎂含量:149)89.黑米 (鎂含量:147)90.香菇(干)[香蕈,冬菇] (鎂含量:147)91.石螺 (鎂含量:147)92.莜麥面 (鎂含量:146)93.糜子(帶皮) (鎂含量:146)94.甜椒(脫水) (鎂含量:145)95.曲拉 (鎂含量:143)96.螺(均值) (鎂含量:143)97.赤小豆[小豆,紅小豆] (鎂含量:138)98.蠶豆(烤) (鎂含量:138)99.青稞炒面 (鎂含量:134)100.洋蔥(紫皮,脫水) (鎂含量:132)

  以上是“含鎂最多的食物排行”的詳細解讀。

責任編輯:丁萌

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